
■材料(4人分)
●豚ヒレ …70g×4枚
●ローズマリー(ドライ)…少々
●オレガノ(ドライ)…少々
●パセリ(みじん切り)…少々
●パン粉 …適量
●卵 …1個
●小麦粉 …少々
●ピュアオリーブオイル …適量
●クレソン …1/2束
●春菊 …1/4束
●ルーコラ …1パック
●ミニトマト …8個
●バルサミコ酢 …10cc
●エクストラバージンオイル …25cc
●塩・コショー …少々
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| ■作り方 |
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1
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ドライパン粉をすり鉢で細かくし、ローズマリー、オレガノ、パセリを入れ、よく混ぜる。 |
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2
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豚ヒレ肉を薄く叩きのばし、塩、コショー、小麦粉、溶き卵、(1)のパン粉の順に付け、包丁の背で格子状にスジを入れる
※スジを入れると焼いたときにキレイです。 |
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3
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フライパンに多めにピュアオリーブオイルを入れ、温まったら(2)の肉をこんがり焼く。 |
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4
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クレソン、春菊、ルーコラ、ミニトマトは食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、バルサミコ酢、エクストラバージンオイル、塩、コショーで味を整える。 |
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5
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(3)の肉に火が通ったら、皿に盛り、(4)を上に乗せて完成。 |
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